Kopia – Otwórz się na przyjemność i kreatywność — balansowanie czakry sakralnej

Archetypy kobiecości – odkryj je w sobie przez kundalini jogę

10.07-07.08.2025 • czwartki 20:15 – 21:45

Archetypy to uniwersalne wzorce, które powracają w kulturze jako motywy, symbole i sytuacje. W kontekście kobiecości są to wewnętrzne postacie obecne w każdej kobiecie — różnorodne aspekty jej natury, które uaktywniają się w zależności od okoliczności i etapu życia.

Odkryj w sobie Dziewczynkę, Matkę, Kochankę, Wojowniczkę i Boginię. Wybierz się na poszukiwania archetypów kobiecości poprzez praktykę jogi kundalini, taniec intuicyjny, medytację w ruchu, wizualizacje i zabawę. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Głównie będą bazować na jodze kundalini połączonej z innymi formami ruchu.

10.07 Dziewczynka – archetyp zabawy, niewinności i radości

17.07 Matka – opiekuńczość i troska

24.07 Wojowniczka – moc i sprawczość

31.07 Kochanka – zmysłowość i kreatywność

07.08 Bogini – charyzma i pewność siebie

Podczas zajęć będziemy się łączyć z tymi jakościami w sobie, bo to wszystko jest w każdej kobiecie, tylko czasami nadmiernie korzystamy z jednego wzorca. Często żyjemy z uwagą przekierowaną na zewnątrz. Opiekujemy się innymi. Wchodzimy w męską energię, czujemy, że musimy od życia wszystko wydzierać. Myślimy o potrzebach innych, a nie o swoich. Podczas tego cyklu będziemy odnajdywać te archetypy w sobie, po to, żeby je POCZUĆ i później świadomie z nich korzystać.

Podczas praktyki jogi kundalini poprzez oddech, asany, mantry i mudry rozbudzamy kundalini, która jest naszą energią twórczą. Ćwiczymy z zamkniętymi oczami, po to, żeby przestać się porównywać z innymi uczestnikami zająć, a spotkać ze sobą. W ciszy poświęcić uwagę — swoim myślom, obserwacji ciała i subtelnemu przepływowi energii. Im uważniej spędzamy czas na macie, tym więcej subtelności widzimy i czujemy w życiu codziennym.

Poziom trudności: podstawowy
Zaleca się wygodny, biały strój oraz wodę.
Jeśli masz jakieś kontuzje, poinformuj o tym prowadzącą przed zajęciami.
_____
Kurs obejmuje 5 wejść we czwartki o 20:15
10, 17, 24 i 31 lipca oraz 7 sierpnia
_____
Czym jest Joga Kundalini?
Joga Kundalini jest nazywana jogą świadomości. To technologia, która pracuje bardzo
głęboko na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Regularnie
praktykowana zmienia wzorce funkcjonowania, pomaga przepracować podświadomość,
zwiększyć kaliber życiowy oraz pozbyć się iluzji.
Jogę kundalini praktykujemy z zamkniętymi oczami, po to, żeby się nie porównywać z innymi
osobami, ale też po to, by wejść głębiej w kontakt z samym sobą. To medytacyjny ruch, który
pomaga się połączyć ze sobą.
_____

Zajęcia jogi kundalini mają następujący schemat:

Mantry początkowe
Rozgrzewka
Krija, czyli zestaw ćwiczeń
Relaks
Medytacja
Mantra końcowa

Przeciwskazania wykonywania praktyki Jogi Kundalini:

Bycie pod wpływem alkoholu i narkotyków.
Przyjmowanie silnych leków, szczególnie psychotropowych.
Choroby psychiczne, takie jak np. schizofrenia, psychoza maniakalno-depresyjna.
Urazy fizyczne.

Prowadzi Ewelina Wakulewska

Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowaną przez Kundalini Research Institute (KRI). Przygodę z jogą zaczęłam 4 lata temu od Hatha Jogi i Vinyasy, jednak szukałam czegoś głębszego. Pewnego dnia, ktoś mi podpowiedział, że powinnam spróbować Jogi Kundalini. Z początku anturaż tej praktyki wywoływał we mnie opór, ale postanowiłam, że nie odpuszczę, dopóki nie zauważę efektów. A efekty przyszły dość szybko. Zmiany obserwowałam, gdy porównywałam się do siebie sprzed trzech miesięcy, pół roku, roku i ta stopniowa metamorfoza motywowała mnie do zgłębiania tematu. Wcześniej byłam osobą mocno siedzącą w głowie, lękową i ciągle zmęczoną. Kundalini, czyli joga świadomości wniosła dużo dobrego do mojego życia na różnych poziomach i stała się moją ukochaną, codzienną rutyną, która pomaga mi poczuć siebie i skontaktować się z moją mocą.

Poprzez praktykę Jogi Kundalini można obniżyć stres, wykształcić umysł medytacyjny, przełamać przekonania oraz emocjonalne i energetyczne blokady, oraz doświadczyć głębokiego połączenia z intuicją, Duszą i Wszechświatem. To praktyka, która ma na celu wydobycie prawdziwej natury i twórczego potencjału człowieka, a jej największa siła tkwi w doświadczaniu, które dla każdego może być inne.