Zaufaj sobie i swojej intuicji – cykl zajęć z jogi kundalini

03.04-24.04.02.2025 • czwartki 20:15 – 21:45

Jesteśmy maksymalnie przeciążeni. Codziennie nasza świadomość jest zalewana tysiącem niepotrzebnych informacji, bełkotem, hałasem, zadaniami do wykonania, newsami, analizami, wyskakującymi reklamami i śmiesznymi filmikami w rytmie wesołych muzyczek.

Trudno w tym wszystkim poczuć siebie.

Zrozumieć czego chcę.

Po co tu jestem, o co mi chodzi.

Ale Twoja Dusza wie.

Ty dokładnie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

Nikt inny. Żadna wróżka, couch, ksiądz, influencer czy terapeuta.

A jeśli jeszcze tego nie czujesz, to znaczy, że pora zagłębić się w siebie, by usłyszeć odpowiedzi.

Joga Kundalini, to praktyka, którą wykonujemy z zamkniętymi oczami, po to, żeby przestać porównywać siebie z innymi uczestnikami zająć, a spotkać ze sobą. W ciszy poświęcić uwagę — swoim myślom, obserwacji ciała i subtelnemu przepływowi energii. Im uważniej spędzamy czas na macie, tym więcej subtelności widzimy i czujemy.

Intuicja to głos w Twojej głowie i uczucie w ciele. Jeśli:

Nadmiernie intelektualizujesz swoje uczucia.
Nie masz kontaktu ze swoim ciałem.
Trudno Ci się skupić.
Odrzucasz fakty, konkretną, doświadczalną rzeczywistość na rzecz swoich analiz…

to ten cykl zajęć pomoże Ci złapać kontakt ze sobą.

a jeśli czujesz siebie i swoją intuicję, ten cykl pomoże Ci wejść głębiej:

Dobrze odnajdywać się w każdej rzeczywistości.
Mieć jasność widzenia.
Dostrzegać przepływ energii.
Mieć kontakt ze swoją intuicją i Duszą.

Podczas tego cyklu zajęć będziesz mieć możliwość spotkania ze sobą w medytacji. Pozwolić sobie na pobycie w ciszy praktyki. Poświęcić sobie uwagę.

Poziom trudności: podstawowy

Zaleca się wygodny, biały strój oraz wodę.

Jeśli masz jakieś kontuzje, poinformuj o tym prowadzącą przed zajęciami.

_____

Zajęcia jogi kundalini mają następujący schemat:

Mantry początkowe
Rozgrzewka
Krija, czyli zestaw ćwiczeń
Relaks
Medytacja
Mantra końcowa

_____

Kurs obejmuje 3 wejścia we czwartki o 20:15

3, 17, 24 kwietnia

_____

Czym jest Joga Kundalini?

Joga Kundalini jest nazywana jogą świadomości. To technologia, która pracuje bardzo głęboko na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Regularnie praktykowana zmienia wzorce funkcjonowania, pomaga przepracować podświadomość, zwiększyć kaliber życiowy oraz pozbyć się iluzji.

Jogę kundalini praktykujemy z zamkniętymi oczami, po to, żeby się nie porównywać z innymi osobami, ale też po to, by wejść głębiej w kontakt z samym sobą. To medytacyjny ruch, który pomaga się połączyć ze sobą.

_____

Przeciwskazania wykonywania praktyki Jogi Kundalini:

Bycie pod wpływem alkoholu i narkotyków.
Przyjmowanie silnych leków, szczególnie psychotropowych.
Choroby psychiczne, takie jak np. schizofrenia, psychoza maniakalno-depresyjna.
Urazy fizyczne.

Prowadzi Ewelina Wakulewska

Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowaną przez Kundalini Research Institute (KRI). Przygodę z jogą zaczęłam 4 lata temu od Hatha Jogi i Vinyasy, jednak szukałam czegoś głębszego. Pewnego dnia, ktoś mi podpowiedział, że powinnam spróbować Jogi Kundalini. Z początku anturaż tej praktyki wywoływał we mnie opór, ale postanowiłam, że nie odpuszczę, dopóki nie zauważę efektów. A efekty przyszły dość szybko. Zmiany obserwowałam, gdy porównywałam się do siebie sprzed trzech miesięcy, pół roku, roku i ta stopniowa metamorfoza motywowała mnie do zgłębiania tematu. Wcześniej byłam osobą mocno siedzącą w głowie, lękową i ciągle zmęczoną. Kundalini, czyli joga świadomości wniosła dużo dobrego do mojego życia na różnych poziomach i stała się moją ukochaną, codzienną rutyną, która pomaga mi poczuć siebie i skontaktować się z moją mocą.

Poprzez praktykę Jogi Kundalini można obniżyć stres, wykształcić umysł medytacyjny, przełamać przekonania oraz emocjonalne i energetyczne blokady, oraz doświadczyć głębokiego połączenia z intuicją, Duszą i Wszechświatem. To praktyka, która ma na celu wydobycie prawdziwej natury i twórczego potencjału człowieka, a jej największa siła tkwi w doświadczaniu, które dla każdego może być inne.