Data: 5 lipca 2025 (sobota)
Godzina: 12:00–16:30 (z przerwą na wspólny lunch)
Liczba miejsc: 12 osób

⸻

Opis wydarzenia:

Zdrowe granice to zdrowe życie.
To umiejętność mówienia „tak” temu, czego naprawdę chcemy – i „nie” temu, co nam nie służy. To życie, w którym mamy odwagę sięgać po to, co nasze – z ciałem jako sprzymierzeńcem i umysłem, który nas wspiera, a nie ogranicza.

Na tych warsztatach popracujemy z tematem granic z poziomu ciała, korzystając z podejścia Bioenergetyki Alexandra Lowena, świadomego ruchu i oddechu. Nauczysz się:

 rozpoznawać, gdzie Twoje granice są zatarte lub zbyt sztywne
 czuć granice w ciele – w miednicy, brzuchu, klatce, ramionach
 mówić „nie” i „tak” – z ciała, nie z głowy
 zakotwiczać się w sobie, by nie tracić energii na ciągłą walkę lub ucieczkę

Będziemy uwalniać napięcia i emocje zapisane w ciele, które nie pozwalają Ci w pełni stanąć za sobą. I z tego miejsca – zacząć pisać nowy rozdział: Zapis w ciele, który wspiera Twoje życie.

⸻

W trakcie wydarzenia zjemy wspólnie wegetariański lunch w Yoga Shala.
Wszystko będzie przygotowane – przyjdź po prostu taki/a, jaki/a jesteś.

⸻

Cena warsztatu:
 Promocyjna przy zapisie do 19 czerwca – 240 zł
 Po 19 czerwca – 290 zł
Rezerwacja miejsca: wpłata zadatku w wysokości 80 zł

Zapisy:
 SMS lub Messenger do: Grażyna Stanisławska
 600 606 918

Numer konta do wpłaty:
Grażyna Stanisławska
PKO BP: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538
Tytuł przelewu: lipiec
⸻

Twoje granice mają znaczenie. Zacznij je czuć.
Do zobaczenia na macie