Wieczorny kurs wprowadzający do Ashtanga jogi

04.08-30.08 • poniedziałki i środy 19:15-20:15

Kurs obejmuje 8 zajęć, podczas których poznasz podstawy metody Ashtanga jogi.

• Nauczysz się powitań słońca, pozycji stojących, siedzących oraz poznasz sekwencję końcową
• Dowiesz się jak prawidłowo oddychać, a następnie połączysz ruch z oddechem
• Zrelaksujesz się i rozwiniesz kondycję
• Porozciągasz się i zbudujesz siłę
• Poprawisz koncentrację i głęboko odpoczniesz

Zajęcia przygotują Cię do praktyki I serii Ashtanga jogi. Po miesiącu będzie można rozwijać się dalej i ćwiczyć nawet 6 razy w tygodniu w grupie Ashtanga/Mysore.

Zajęcia prowadzi Edyta Cywoniuk

Minimalna ilość uczestników: 6

edyta-cywoniuk

Prowadzi Edyta Cywoniuk

Przygodę z jogą rozpoczęłam 5 lat temu pod okiem Ani Chomczyk. Z początku była to ciekawość i nowe wyzwanie. Wkrótce przygoda przekształciła się w wielką miłość do metody ashtanga jogi i medytacji. Uczestniczyłam w wielu kursach w kraju i za granicą m.in. u Krystiana Mesjasza, Przemka Nadolnego, Kino Macgregor, Tim Feldmann, Ty Landrum. Praktykowałam w Polsce (Białystok, Warszawa, Kraków, Wrocław, Gdańsk), Miami, Barcelonie, Pradze i na Sycylii. W lutym tego roku uczestniczyłam w obozie medytacyjnym w Indiach.

Ukończyłam profesjonalne kursy ajurwedy i masaży leczniczych u dr Partapa Chauhana – jednego z najlepszych lekarzy ajurwedy w Indiach i założyciela renomowanego instytutu Jiva Ayurveda. Zostałam wegetarianką. Moją pasją jest aromaterapia, której uczyłam się u podnóża Pirenejów w hiszpańskim instytucie Alqvimia. Obecnie studiuję naturoterapię.
Jestem właścicielką firmy Witamed, dystrybutora naturalnych kosmetyków klasy premium.

Wieczorny kurs wprowadzający do Ashtanga jogi

04.08-30.08 • poniedziałki i środy 19:15-20:15

250 zł

Koszt: 250 zł
Minimalna ilość uczestników: 8 osób