Ostatnie dni zimy sprzyjają refleksji. Warto wtedy zrobić dla siebie coś dobrego – na przykład zanurzyć się głębiej w jogę, medytację oraz w siebie. Podczas tego warsztatu wejdziemy w stan wewnętrznej ciszy, będziemy opiekować się sobą, praktykować, wzmacniać odporność i uwalniać się z toksyn. Warsztaty będą obejmowały sesje jogi, ćwiczeń oddechowych, medytacje. A podczas zajęć “słabe punkty I serii” doszlifujesz swoją praktykę ashtangi. I wrócisz do domu wyciszona/y i wzmocniona.

MIEJSCE:

Siedlisko Klangor – piękny drewniany dom położony w dzikim zakątku Suwalszczyzny, pośród łąk i lasów, nieopodal jeziora Hańcza. Czyste powietrze sprawia, że poczujesz się przyjemnie oszołomiony. Sala do jogi jest przestrzenna i jasna, a duże okna wychodzą  na zieleń.

Podczas każdego posiłku jesteś rozpieszczany pyszną, wegetariańską kuchnią z sezonowych produktów. Na stole znajdziesz domową konfiturę, świeżo pieczony domowy chleb i herbatki na bazie lokalnych ziół.

Odległość: ok. 160 km od Białegostoku,

WYŻYWIENIE

3 pyszne wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie

ZAKWATEROWANIE

Komfortowe pokoje 2 oraz 3-osobowe z własną łazienką

PROWADZI

Prowadzi Ania Chomczyk

Właścicielka szkoły Yoga shala w Białymstoku i redaktor naczelna portalu Bosonamacie.pl. Na pierwsze zajęcia jogi poszłam 15 lat temu w USA i już wtedy wiedziałam, że będę chciała uczyć. Uwielbiam towarzyszyć ludziom w ich podróży ku pełniejszemu i szczęśliwszemu życiu. A na macie do jogi potrafią dziać się cuda!

_________________________________________________________________________________

PLAN DNIA:

Czwartek 3/12

  • 16:00 przyjazd, zakwaterowanie
  • 17:30 Ashtanga pierwsza seria prowadzona
  • 19:00 Kolacja
  • 20:00 trataka – jogiczna technika oczyszczania oczu, wieczorek integracyjny

Piątek 4/12

  • 7:00 Mysore
  • 8:30 Pranajama z medytacją
  • 9:00 śniadanie
  • Czas wolny
  • 13:30 medytacja
  • 14:00 obiad
  • Czas wolny
  • 16:30-18:00 zajęcia warsztatowe: słabe punkty pierwszej serii I
  • 18:00 wstęp do medytacji
  • 19:00 kolacja
  • 20:00 medytacja

Sobota 5/12

  • 7:00 Mysore
  • 8:30 Pranajama z medytacją
  • 9:00 śniadanie
  • Czas wolny
  • 13:30 medytacja
  • 14:00 obiad
  • Czas wolny
  • 16:30-18:00 zajęcia warsztatowe: słabe punkty pierwszej serii  II
  • 18:00 medytacja
  • 19:00 kolacja
  • 20:00 trataka – jogiczna technika oczyszczania oczu, wieczorek integracyjny

Niedziela 6/12

  • 7:00 Mysore
  • 8:30 Pranajama z medytacją
  • 9:00 śniadanie
  • Czas wolny
  • 11:30 Podsumowanie warsztatu
  • 13:00 obiad i wyjazd

__________________________________________________________________________________

 PŁATNOŚĆ:

Cena 1150 zł obejmuje:

  • 3 noclegi w pokoju dwu lub trzyosobowym z łazienką,
  • trzy zdrowe posiłki wegetariańskie i wegańskie
  • wszystkie zajęcia warsztatowe

REZERWACJA

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres ania.chomczyk@yahoo.com i dokonanie przedpłaty w kwocie 540 zł płatny na wskazane konto w terminie 3 dni od zgłoszenia. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.

Marta Topór
Kłajpedka 7, 16-407 Wiżajny
SBR Bank o/Suwałki Nr konta: 85 8769 0002 0202 3160 3000 0010
tytułem: “za pobyt w Siedlisku Klangor 03/06.12/2020 oraz  imię i
nazwisko uczestnika”

Ilość miejsc: 12 osób

REZYGNACJA

Zwrot opłaty rezerwacyjnej następuje, gdy na twoje miejsce znajdzie się inna osoba.

KONTAKT

Ania Chomczyk, tel. 505-441-280 lub email: ania.chomczyk@yahoo.com